Monthly Archives: Kwiecień 2019

Jedz i chudnij!

12 minut!! Tyle wytrzymałam na pierwszym treningu. Słownie DWANAŚCIE. Tak, jak się spodziewałam początek był bardzo miły. Przyszłam do studia punktualnie, w środku ładnie, przebieralnie, prysznic, ręczniki - wypasik. Duże lustro na ścianie, mała maszyna i ja.  W Studio Express ćwiczy zawsze jedna osoba na raz, razem z instruktorem, który koryguje błędy podczas każdego ćwiczenia na bieżąco.…
Więcej

Moja przygoda z EMS

EMS.. Elegancka metoda spalania? Haha tak właśnie myślałam podchodząc do tego tematu. Skąd się w ogóle pojawiła się ta myśl u mnie? Mam trzydzieści…paaare laaaat.. i umówmy się metabolizm już nie ten. Do tego jak wiecie dużo jem, nie regularnie, nie znam słowa „dieta” i nigdy ich nie stosowałam. Lubię jeść. Nie wyobrażam sobie odmawiania…
Więcej